Koučings un terapeitiskā prakste Rīgā un tiešsaistē
Mani sauc Anna Eduarda Furleta. Esmu profesionāls koučs un geštalta praktiķe. Palīdzu pieaugušajiem un jauniešiem dzīves un profesionālo pārmaiņu laikā labāk izprast sevi, pieņemt lēmumus un atrast savu virzienu. Savā darbā apvienoju rūpīgu iedziļināšanos situācijā ar konkrētu risinājumu un turpmāko soļu meklēšanu.
Esmu atvērta darbam ar LGBTQ+ klientiem un cienu katra cilvēka izvēlēto vārdu un vietniekvārdus, kā arī to, kā cilvēks pats sevi definē.
Strādāju latviešu, krievu un angļu valodā.
Esmu atvērta darbam ar LGBTQ+ klientiem un cienu katra cilvēka izvēlēto vārdu un vietniekvārdus, kā arī to, kā cilvēks pats sevi definē.
Strādāju latviešu, krievu un angļu valodā.
-
Izglītība- Datorzinātņu maģistra grāds
- Geštaltterapijas programma, Baltijas Psihoterapijas institūts, ceturtais studiju gads
- Profesionālās sagatavošanas programma lietišķajā psiholoģijā, ILMA, Ukraina
- Diplomi un profesionālā kvalifikācija
- Profesionāls koučs, Erickson Coaching International
- Vairāk nekā 800 individuālā koučinga prakses stundu
- Strādāju individuāli, kā arī ar grupām un komandām
- Pieredze
- Vairāk nekā 25 gadu profesionālā pieredze
- Programmētāja un programmatūras arhitekte
- Komandu vadītāja un menedžere
- Organizāciju, komandu un vadītāju attīstības konsultante
- Pasniedzēja un izglītības programmu autore
Ar ko es strādāju
Ja neapmierina līdzšinējais dzīves veids, bet jaunais virziens vēl nav kļuvis skaidrs:
- profesijas vai dzīves virziena maiņa;
- identitātes krīze;
- patstāvības atgūšana pēc krīzes vai šķiršanās;
- prokrastinācija;
- grūtības pieņemt lēmumus;
- virziena izjūtas zudums;
- savu vēlmju apzināšanās;
- nākamā dzīves posma veidošana;
- pāreja no pārdomām pie rīcības.
Atbalstošas konsultācijas jauniešiem vecumā no 18 līdz 25 gadiem. Palīdzu izprast grūtības mācībās un ikdienas dzīvē, saprast, kas traucē rīkoties, atrast piemērotus organizēšanās veidus un pakāpeniski kļūt patstāvīgākiem. Bez vērtēšanas, spiediena un gatavām atbildēm. Kopā meklējam to, kas ir piemērots tieši jums.
Galvenās tēmas:
Galvenās tēmas:
- UDHS un izpildfunkcijas;
- prokrastinācija;
- grūtības iesākt un pabeigt darbus;
- mācību organizēšana;
- plānošana;
- izglītības vai profesijas izvēle;
- interešu meklēšana;
- patstāvības attīstīšana;
- attiecības ar vecākiem;
- pāreja uz pieaugušo dzīvi;
- identitātes meklējumi;
- spiediens, kauns un savas nevarēšanas izjūta;
- digitālā vide, videospēles un sociālie tīkli.
Esmu geštaltterapijas programmas ceturtā studiju gada studente. Praktizēju mācību ietvaros un regulāri apmeklēju supervīzijas.
Galvenie jautājumi, ar kuriem varat vērsties pie manis:
Galvenie jautājumi, ar kuriem varat vērsties pie manis:
- dzīves krīzes;
- šķiršanās un pamata zaudējuma izjūta;
- attiecības ar sevi un citiem;
- grūtības, kas atkārtojas;
- iekšēji konflikti;
- sarežģītas emocijas;
- robežas;
- patstāvība;
- pārmaiņas, kuras nav iespējams īstenot tikai ar plānu un disciplīnu.
Pakalpojumi un cenas
Darba formātu nosakām pirmajā tikšanās reizē, ņemot vērā jūsu vajadzības un mērķus. Izvēlētā formāta ietvaros maksa nemainās. Ja darba virziens mainās, iepriekš pārrunājam pāreju uz citu formātu un tā nosacījumus.
Pirmā tikšanās
40 € / 50 min
Pārrunāsim jūsu jautājumu, sāksim darbu un kopā noteiksim piemērotāko turpmāko tikšanos formātu.
Konsultācija koučinga formātā
60 € / 50 min
Darbs ar konkrētu uzdevumu, lēmumu vai pārmaiņām, koncentrējoties uz vēlamo rezultātu un praktisku rīcību.
Terapeitiskā sessija
30 € / 50 min
Jūtu, attiecību, iekšējo konfliktu un atkārtotu grūtību izpēte, kas ietekmē jūsu dzīvi. Samazināta maksa tiek piemērota, jo terapeitisko praksi veicu geštaltterapijas studiju ietvaros.
Konsultācijas vai terapija?
Strādāju divos formātos: konsultācijas un terapeitiskā prakse.
Katrs no tiem ir piemērots atšķirīgiem jautājumiem, taču jums nav jāizvēlas formāts iepriekš.
Pirmajā tikšanās reizē pārrunāsim jūsu situāciju un kopā noteiksim, kurš formāts jums šobrīd ir piemērotāks.
- KonsultācijasŠis formāts ir piemērots, ja jums ir konkrēts uzdevums: pieņemt lēmumu, izvēlēties virzienu, organizēt mācības vai ikdienas dzīvi, pārvarēt prokrastināciju un sākt rīkoties. Pievērsīsimies jūsu pašreizējai situācijai un meklēsim jums piemērotus risinājumus.
- GeštaltterapijaTerapeitiskā prakse ir piemērota, ja grūtības atkārtojas, ietekmē attiecības ar sevi un citiem vai ir saistītas ar sarežģītām emocijām un iekšējiem konfliktiem. Šajā darbā ir svarīgi atrisināt konkrēto problēmu, kā arī saprast, kā tā rodas un kas to uztur jūsu dzīvē.
Pieteikties
